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Amanda Ortiga
Spain
Приєднався 9 тра 2016
¡Bienvenidos mi canal!
Mi nombre es Amanda, soy Natural Chef y fundadora de la Escuela de Cocina Saludable The Green Fuel. Te invito a que descubras junto a mi que puedes llevar una alimentación saludable, que te haga sentir mejor que nunca, sin tener que renunciar al placer. En este canal encontrarás recetas sencillas y nutritivas, técnicas básicas de la cocina saludable, recetas para ocasiones especiales y contenido sobre nutrición, estilo de vida saludable y aceites esenciales.
¡Que tu gasolina sea verde!
Mi nombre es Amanda, soy Natural Chef y fundadora de la Escuela de Cocina Saludable The Green Fuel. Te invito a que descubras junto a mi que puedes llevar una alimentación saludable, que te haga sentir mejor que nunca, sin tener que renunciar al placer. En este canal encontrarás recetas sencillas y nutritivas, técnicas básicas de la cocina saludable, recetas para ocasiones especiales y contenido sobre nutrición, estilo de vida saludable y aceites esenciales.
¡Que tu gasolina sea verde!
Preparamos ENCHILADAS VERDES veganas - Receta de inspiración Mexicana con @Lacooquette
¡Holaaa! Hoy te traigo este recetón de inspiración mexicana junto a mi amiga María de @Lacooquette ;) Pásate por su canal a ver la otra receta que preparamos juntas, una deliciosa Sopa de tortilla: ua-cam.com/video/OEF3Yj7L8TU/v-deo.html
Son unas enchiladas en versión vegana con relleno de soja texturizada y salsa de pipas de calabaza. ¡Quedan increíbles!!!!
Te dejo todos los ingredientes de la receta:
Ingredientes (para 2 personas)
6-8 Tortillas de maíz
Salsa verde:
1 taza de pipas de calabaza (remojadas previamente 4 horas)
1 puñado de cilantro
2 cucharadas de salsa de chile verde
1/2 taza caldo verduras
2 cucharadas de zumo de lima
Pizca de sal
Relleno:
1 pimiento verde
1 diente de ajo
1 cebolla
1 taza de soja texturizada fina + 1 taza de caldo de verduras
1 cucharadita de Comino
1 cucharadita de Pimentón dulce ahumado
1 cucharadita de Orégano
1/2 taza de Arroz integral cocido
Para decorar:
Queso rallado vegano
Aguacate
Pipas de calabaza
Cebolla roja picada
Jalapeño verde
¡Cuidarse es un PLACER!
#AmandaOrtiga #enchiladasverdes #recetasveganas
Sígueme en mi día a día en Instagram: @amanda.ortiga
Apúntate a nuestros cursos de cocina online y retiros: www.thegreenfuel.com
Consigue mi libro de recetas Inspiración Vegetal: amz.run/5cwm
Son unas enchiladas en versión vegana con relleno de soja texturizada y salsa de pipas de calabaza. ¡Quedan increíbles!!!!
Te dejo todos los ingredientes de la receta:
Ingredientes (para 2 personas)
6-8 Tortillas de maíz
Salsa verde:
1 taza de pipas de calabaza (remojadas previamente 4 horas)
1 puñado de cilantro
2 cucharadas de salsa de chile verde
1/2 taza caldo verduras
2 cucharadas de zumo de lima
Pizca de sal
Relleno:
1 pimiento verde
1 diente de ajo
1 cebolla
1 taza de soja texturizada fina + 1 taza de caldo de verduras
1 cucharadita de Comino
1 cucharadita de Pimentón dulce ahumado
1 cucharadita de Orégano
1/2 taza de Arroz integral cocido
Para decorar:
Queso rallado vegano
Aguacate
Pipas de calabaza
Cebolla roja picada
Jalapeño verde
¡Cuidarse es un PLACER!
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Відео
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¡Hola!! Hoy os traigo 3 de mis platos del día a día. Fáciles pero muy nutritivos y, por supuesto, delicioso. Cuéntame en COMENTARIOS con cuál de los 3 te quedas ;) Te dejo los ingredientes que necesitas para hacer las recetas aquí abajo: SALTEADO DE QUINOA ESTILO ORIENTAL (2 raciones) - 1 cebolla roja - 4-5 setas shiitake - 1/2 brócoli - 4 cucharadas de tamari o salsa de soja - 1 cucharadita de...
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Creo que hace mucho calor y fermento demasiado, lo estoy cociendo y huele a agrio, a ver qué tal sale del horno 😅
🎉se llama decantar cuando se le habre el ollo en el centro se. Deja cera del mismo tomo y se llena el ce.ntro
Excelente gracias
😂❤🎉excelente gracias que tamaño son las mechas
Holaaa Se me hizo un hoyo al centro de la vela, como que se hundió... a que se debe??
Porqué siempre piensan que queremos desayunar dulce? Y no hay opciones saladas?
Excelente bellas ❤
Se puede hacer solo con aceite de coco
UN VIDEO EXELENTE PERO ESA MUSICA DE FONDO NO DEJA ESCUCHAR
Y en versión dulce sin usar miel qué podría usar? 😕
estaba buscando justo un video como este, gracias ❤
Que buena idea!! Lo preparo para esta noche de cena❤❤ gracias
Gracias por las recetas tan buenas y fáciles...pero tengo una pregunta, será que se puede poner un poco de chile picante en la zanahorias? Me gustaría el sabor.
Voy a probar, porque yo no aguanto más esta infección y ya estoy cansada de ir al medico y ninguno de los medicamentos me ha podido quitar esa infección.
¿Y las proporciones? Qué terrible...
Casi 3 mn de blah blah blah
Consulta.... Cuantos óvulos se recomienda usar😊
Ahora que estoy cambiando mi alimentación me cae super, para acompañar las comidas
Tengo entendido que la desea contiene insectos microscópicos en la parte interna donde va la ojita,siempre se recomienda cortar esa parte de la fresa.
Mil gracias Amanda, no soy muy de redes, pero a dos chicas de mi trabajo les recomendé tu video ❤
Se pone el aceite hasta que se quita del baño María, y cuantas gotas de aceite
Una pregunta, el aceite de coco no afecta también negativamente a los lactobacilus buenos?
Cuantos días se deb poner el ovulo
Gracias por este video!! Cuando estoy menstruando no tengo ganas de hacer ejercicio, entonces a veces pensaba " que floja soy" pero ahora sé que simplemente debo hacer algo más suave, gracias!
Hermoso ❤ gracias
Hola Amanda, no lo pude seguir en directo, lo acabo de escuchar y me ha encantado. Gracias por compartirlo, es un tesoro, ojala llegue a muchas mujeres y entre todas podamos ir conociéndonos mejor y estar mejor 😍
Hola Amanda. No lo pude seguir en directo, así que lo estoy viendo ahora. Muy muy interesante, muchas gracias!.
Muchisimas gracias Amanda! Una información muy valiosa!❤
Hola Amanda, qué alegría. Me ha gustado saber que llevas nutrición vegetariana. Quiero aprender a planificar estilo Vergatariano de nutrición para mí. Qué recomiendas? Llevo cerca de 2 años casi vegana, y reciente me enfoqué en el vegetarianismo, comencé a comer huevos. Leche no, ningun lácteo no hay forma que me entre 😅. Me gustaría saber cómo te mantienes en este estilo de nutrición y si desde tu perspectiva, crees que es obligatorio tomar suplementos tipo B12, B6, magnesio, hierro, etc .. o no. Y aparte, te agradecería que me comentes hasta donde puedas y te sientas cómoda, sobre cómo llevas tú tu nutrición siendo vegetariana. Gracias 😊. A cambio te doy algo, medita. Sí, eso. Eso te ayudará con ese estrés que comentas que te agobia. Un abrazo grande 😘
Gracias por compartir 👏
Que Mara villaaaaaaaaaaaaa❤❤❤❤❤
Para las que no tenemos esas tapaderas, cada cuando se abre el frasco para que salga ?el gas
Hola, la remolacha va en crudo verdad?
Gracias, me ha gustado y voy a ponerlo en practica😂
Echo la fresa com su hojas 😮
Muchas gracias por el video Impecable
Muchas gracias!!!
Muchas gracias
Puedo hacerlo con solo aceite de coco virgen???
Hola! El aceite que debo comprar es el que viene en crema?
Hola, gracias por la receta se ve deli, estoy haciendola con zanahoria, si no tenemos un tarro que permita expulsar gases se deja entre abierto y en la nevera? O como seria? Gracias
Que buen video mil gracias! 💚✨
Falta la ensalada
Hola buenss tardes. De la misma manera se puede hacer un tonico astrigente para el rostro ?
Me gustan sus recetas. GRACIAS
Hola, estoy aquí porque me dijeron que viendo este video entendería muchas cosas
La zanahoria puede ser rayadas?
Debe lavarse el repollo con vinagre antes de comenzar todo el proceso que ud amablemente nos regala? Muchas gracias por hacernos partícipes de sus conocimientos.
Me encanta, pero ya me imagino mi mamá eso no es un desayuno prefiere huevo 😢
Gracias muy. Bueno